Aktualności
Ustanowienie rekordu świata we WF-ie on-line, ›
17.04.2020
Drodzy Koordynatorzy,
zdajemy sobie sprawę z obecnej sytuacji w kraju i na świecie, ale nie zwalniamy tempa! Cały czas działamy, aby dzieci i dorośli dzielnie stawiali czoła Bezruchowi w swoich domach.
W związku z tym wychodzimy z inicjatywą wydarzenia – …
Zwiększ obciążenie i trenuj dalej ›
13.04.2020
Plan zajęć dla uczniów klas VI
od 13 kwietnia do 30 kwietnia
trenuj we wtorki, środy i w piątki
- Rozgrzewka - marsz w miejscu 2 minuty.
- Rozciąganie ramion /Stań z lewym ramieniem wyciągniętym w tył. Powoli skręcaj całe ciało w prawą stronę …
zajączek TCTA respektuje noszenie maseczek ›
10.04.2020
nie zapominaj chroń siebie i innych noś maseczkę
Ruletka dla narciarzy biegowych ›
07.04.2020
zobacz i ćwicz 3 x w tygodniu po 30- min
https://wordwall.net/pl/resource/1193834/mks-karkonosze-sporty-zimowe-ruletka-dla-narciarzy-biegowych
wg Kasia97
w załączeniu ćw. rozciągające biegi
